スポーツ外傷 | 札幌の整骨院なら接骨/SEKKOTSU 円山 | コラム

腸脛靭帯炎は、多くのランナーや運動愛好者が経験する膝の外側の痛みを伴う疾患です。この痛みは活動を続けるのが難しくなることがありますが、効果的なストレッチやサポーターの...

スポーツをする方に多いジャンパー膝の痛みは、日常生活に支障をきたすこともあります。本記事では、ジャンパー膝の原因や症状の理解を深め、適切な治療法や日常生活での予防策を...

鵞足炎で悩む方には、その名の通りの鵞足部に痛みを感じることが多くあります。不快な症状であるこの炎症は、正しい知識と対策を持てば、自宅でのケアや適切な治療法を見つけるこ...

オスグッドシュラッター病は成長期の子どもによく見られる病気で、膝の痛みを伴います。この病気は主に大腿直筋による脛骨粗面へのストレスの結果として発症します。本記事では、...

日常生活で避けられない打撲や筋挫傷。これらのケガは一見軽そうに見えても、適切な対処がなければ後遺症や長期的な痛みを引き起こすことがあります。本記事では、打撲と筋挫傷の...

日常生活やスポーツ中にケガはつきものであり、そんなときにすぐに役立つ応急処置法が「RICE処置」です。この記事では、RICE処置の具体的な方法やその重要性、さらに注意すべき点...

運動療法は、日常生活や運動時の身体の痛みや不快感を軽減し、全体的な健康を向上させるための方法として注目されています。この記事では、運動療法の基本的な種類から、専門的な...

スキーは楽しいスポーツですが、特に膝に負担がかかりやすく、捻挫や靭帯の損傷などのリスクがあります。この記事では、スキー中の膝のケガを防ぐための具体的な方法や、もしケガ...

テニス肘は、外側上顆炎としても知られ、繰り返しの動作が原因で腕の外側に炎症を引き起こす状態です。本記事では、テニス肘の症状や原因、そして自宅でできるチェアーテストやミ...

学生の皆さん、部活で頑張りすぎていませんか？スポーツの現場でよく聞く『シンスプリント』は、実は筋肉が関与した疾患です。特に初心者やシーズン初めに陥りやすく、競技のパフ...

捻挫は、誰もが経験しうる一般的な怪我ですが、適切な固定と痛みが無くなってからも行う固定が非常に重要です。特に、靭帯損傷がある場合は、適切に対処しないと再発する可能性が...

足首の捻挫は日常生活で誰にでも起こり得るケガです。ちょっとした不注意や階段での転倒などが原因で足関節の靭帯が損傷し、痛みや腫れを引き起こします。軽度の捻挫から重度の靭...

ゴルフを楽しむ上で避けたいのがゴルフ肘です。ゴルフ肘は、スイングの繰り返しや誤ったフォームによって引き起こされることが多く、その痛みはゴルフ好きには大きな問題です。こ...

肩鎖関節脱臼は、自転車の転倒や打撲によって引き起こされることが多い急性の怪我です。この種の怪我は、しばしば靭帯断裂を伴い、「ピアノキーサイン」という特有の症状を引き起...

ハムストリングスは太ももに位置する筋肉で、肉離れや筋挫傷が特に発生しやすい部位とされています。競技スポーツや日常生活での動きによって、突然痛みが生じることもあります。...

サッカーを愛する方々にとって、グローイングペインは避けがたい問題です。この痛みを理解し、適切な対策を講じることが重要です。本記事では、グローイングペインの基礎知識から...

夏の山登りやトレイルランニング中に捻挫をしてしまった際、適切な応急処置を行うことはその後の回復に大きな影響を及ぼします。本記事では、捻挫に対するRICE処置の詳しい方法や...

脱臼は、急な力が関節に加わることで骨がずれてしまうケガを指します。特に肩や指、肘に多く見られ、痛みや腫れを伴うことが特徴です。本記事では、脱臼の基本的な症状や原因、応...

足関節捻挫はスポーツを楽しむ人々にとって避けられないケガの一つです。特に、前距腓靭帯損傷は部活や競技での過度の負荷により発生しやすいです。このコラムでは、足関節捻挫に...

バスケットボールは楽しいスポーツですが、突き指や捻挫といった怪我もつきものです。本記事では、ケアからリハビリまでの過程を詳しく解説します。特にアイシングやテーピング、...