円山公園 | 札幌の整骨院なら接骨/SEKKOTSU 円山 | コラム

運動療法は、日常生活や運動時の身体の痛みや不快感を軽減し、全体的な健康を向上させるための方法として注目されています。この記事では、運動療法の基本的な種類から、専門的な...

多くの方がマッサージ中にお腹が鳴った経験があるのではないでしょうか。この現象、実は体がリラックスしている証なのです。マッサージで副交感神経が促進されると、内臓の平滑筋...

四十肩や五十肩と聞くと、ただの加齢による肩の痛みと思っていませんか。しかし実は、これらの肩の問題には「腱板断裂」が絡んでいる事があります。この記事では、四十肩や五十肩...

スポーツ中や日常生活でけがをしてしまったとき、迅速かつ適切な応急処置がその後の回復を左右します。そんなときに役立つのが「RICE処置」です。「安静」「冷却」「圧迫」「挙上...

むち打ち症は、交通事故やスポーツなどで首が急に動かされたときに発生することが多い症状です。多くの場合、首だけでなく、背中や肩にも痛みが広がることがあり、日常生活に大き...

膝は人体の中でも特に負担がかかる部位の一つです。その構造を理解することで、膝に関する問題をより早く察知し、対処することが可能です。本記事では膝の構造、特に靭帯、半月板...

冬が訪れ、雪や氷で覆われた道を歩くとき、滑りやすくなるのはごく自然なことです。しかし、適切な歩き方や注意点を知っておくことで転倒のリスクを大幅に減らすことができます。...

冬場の雪道での転倒は、足関節捻挫を引き起こしやすく、特に前距腓靭帯や踵腓靭帯、二分靭帯などの損傷がよく見られます。この記事では、足関節捻挫の症例、靭帯の役割、それぞれ...

オスグッドシュラッター病という名前を聞いたことがある方も多いと思いますが、具体的にどんな病気かご存知でしょうか？主に成長期の子どもたちに発症し、運動に伴う膝の痛みが特...

寒い冬の時期、雪道での転倒は誰にとっても避けたいものです。しかし、転倒することで肩関節が前方脱臼してしまうこともあります。この記事では、肩関節の前方脱臼について詳しく...

スキーは楽しいスポーツですが、特に膝に負担がかかりやすく、捻挫や靭帯の損傷などのリスクがあります。この記事では、スキー中の膝のケガを防ぐための具体的な方法や、もしケガ...

お子様の腕が突然うまく動かせなくなる、そんな経験をされたことはありませんか？肘内障は、特に1歳から6歳までの小児に起こりやすい症状で、原因・対策の理解が求められます。本...

テニス肘は、外側上顆炎としても知られ、繰り返しの動作が原因で腕の外側に炎症を引き起こす状態です。本記事では、テニス肘の症状や原因、そして自宅でできるチェアーテストやミ...

学生の皆さん、部活で頑張りすぎていませんか？スポーツの現場でよく聞く『シンスプリント』は、実は筋肉が関与した疾患です。特に初心者やシーズン初めに陥りやすく、競技のパフ...

猫背や反り腰に悩む方にとって、骨盤の前傾が大きな影響を与えていることをご存知でしょうか？骨盤の正しい位置を理解し、適切なストレッチやトレーニングを取り入れることが改善...

冬の運転は特に注意が求められます。特に円山公園周辺の道は、積雪や凍結によって予想以上に滑りやすくなることがあります。この記事では、冬の交通事故を未然に防ぐための具体的...

慢性腰痛に悩んでいる方にとって、整骨院で行う運動療法は効果的な解決策のひとつです。この記事では、運動療法がどのように慢性腰痛に効くか、その科学的なエビデンスを基に詳し...

捻挫は、誰もが経験しうる一般的な怪我ですが、適切な固定と痛みが無くなってからも行う固定が非常に重要です。特に、靭帯損傷がある場合は、適切に対処しないと再発する可能性が...

足首の捻挫は日常生活で誰にでも起こり得るケガです。ちょっとした不注意や階段での転倒などが原因で足関節の靭帯が損傷し、痛みや腫れを引き起こします。軽度の捻挫から重度の靭...

冬季になると寒さにより筋肉が縮みやすくなり、筋緊張が増すことがあります。それにより肩こりや寝違え、さらにはぎっくり腰といった症状が発生しやすくなります。特に北海道のよ...