「寒さの影響」 | 札幌の整骨院なら接骨/SEKKOTSU 円山 | ブログ

「寒さの影響」

気温がグッと低くなり、朝晩と日中の気温差が大きくなった事から「筋肉」がこわばって硬くなる方が増えました。

その影響から「ギックリ腰」「寝違え」「筋ちがい」など、筋肉を痛めた患者様が増えています。

仕事中空き時間を見つけて「ストレッチ」を行なったり、入浴後身体が温まっているうちに柔軟体操などを行なって柔軟性を上げましょう。

なかなか日々の習慣に取り入れるのは大変ですが、取り組むときちんと結果が出てきます。
本格的に気温が低くなる前から少しずつ取り組んでいきましょう！

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