「最近多いケガ」 | 札幌の整骨院なら接骨/SEKKOTSU 円山 | ブログ

「最近多いケガ」

徐々に寒くなってきた影響からか、「ぎっくり腰」「寝違え」などの筋肉を痛めた症例が増えています。
気温が下がり筋肉の柔軟性が落ちてきた事が要因の一つと考えられます。

夏場と変わらないイメージで身体を動かした際、筋肉が十分に伸び縮みできず損傷へと繋がっているようです。

対策としては
①体温を下げず防寒する
②ストレッチを行い柔軟性を高める
③運動を行い代謝を上げ、血流量を増やす
などが挙げられます。

北海道は冬季期間中、最もぎっくり腰が増えてきます。
また交通事故件数も増える為重度のむち打ちやケガも増えてきますので、今から少しずつ備えていきましょう！

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